Նկարագրություն

Հիմնվելով դարավոր իմաստության վրա՝ հռչակավոր Զեն բուդդայական Շունմյո Մասունոն կիրառում է Զենի էությունը ժամանակակից կյանքում՝ ներկայացնելով հստակ, գործնական և հեշտ յուրացվող դասեր․ օրական մեկ դաս՝ հարյուր օրվա ընթացքում։ Այս գրքում դու կծանոթանաս երջանկության և ներքին խաղաղության հասնելու 100 եղանակներին։ Դու կսովորես՝ ինչպես խոր արտաշնչես՝ բացասական հույզերից ազատվելու համար, ինչպես տունդ...

Հիմնվելով դարավոր իմաստության վրա՝ հռչակավոր Զեն բուդդայական Շունմյո Մասունոն կիրառում է Զենի էությունը ժամանակակից կյանքում՝ ներկայացնելով հստակ, գործնական և հեշտ յուրացվող դասեր․ օրական մեկ դաս՝ հարյուր օրվա ընթացքում։ Այս գրքում դու կծանոթանաս երջանկության և ներքին խաղաղության հասնելու 100 եղանակներին։ Դու կսովորես՝ ինչպես խոր արտաշնչես՝ բացասական հույզերից ազատվելու համար, ինչպես տունդ պարզ ու կոկիկ պահես՝ մտքերդ մաքրելու համար, ինչպես երեկոյան կոշիկներդ դասավորես՝ գլխումդ կարգուկանոն հաստատելու համար, ինչպես տնկես միայն մեկ ծաղիկ և հետևես նրա աճին, ինչպես ավելի քիչ մտահոգվես այն բաների համար, որոնք քո վերահսկողությունից դուրս են, և այսպես շարունակ։ Դու նույնիսկ ժամանակ կգտնես ընդհանրապես ոչնչի մասին չմտածելու համար։